Hamilelikte Nelere Dikkat Edilmelidir ?
Gebe kaldığımızdan itibaren dikkat etmemiz gereken çok konular vardır. Çünkü hamile bir bayanın hem kendini hemde karnındaki bebeğini düşünmesi gerekir. Bu konuda hamilelerin dikkat etmesi gereken hususlar vardır.
Hamilelik döneminde en önemli dikkat etmemiz gereken şey ilaçlardır. Bu dönemlerde alınan ilaçlar anneye ve bebeğe etkisini göstermektedir. Bu yüzden hiç bir ilacı bir doktorunuza danışmadan kullanmamanız gerekmektedir. Ayrıca dokturunuzun verdiği ilaçlar uyup, onları doğru bir şekilde kullanmanız gerekir. Bazı ilaçlar düşündüğünüzden de tehlikeli ve önemli ilaçlar olabiliyor.
Hamile olan kadınların dikkat etmesi gereken konular arasında beslenmede önemli bir yer alıyor. Hamilelik döneminde tüketilen iyi besinler anne ve bebeği için çok yararlı ve sağlıklıdır. Bu yüzden anneler her açıdan sağlıklı olarak beslenmelidir ve zararlı yiyeceklerden uzak durmalıdır. Örneğin; sigara, alkol ve uyuşturucu gibi maddeleri kullanıyorsanız bırakmanız gerekir. Gebeliğin bu zamanlarında kola ,kahve ve çay gibi içecekleri fazla tüketmemelisiniz. Onların yerine ayran, yoğurt ve süt gibi yiyecek ve içecekleri tercih etmelisiniz.
Hamilelerin dikkat edeceği bir diğer husus ise temizlik ve hijyendir. Hem kendi sağlığınız hemde bebeğinizin sağlığı için temizliğe ve hijyene çok önem vermelisiniz. Bu dönemde hastalıklarınız var ise mutlaka bir hekime danışmalısınız. Gebelikte bazı hastalıklar sağlığa ciddi oranda zarar verebilir. Doktorun belirledği saatlerde tahliller yapılmalıdır.
Hamileliğinizi riske atacak eşyalar kullanmamanız gerekir. Genellikle rahat elbiseleri tercih edin. Risk bulundurduğu için topuklu ayakkabılardan uzak durun. Ayrıca kesinlikle dar kıyafetler giymeyin.
Eğer düzenli olarak spor yapıyorsanız doktorunuzun önerdiği şekilde yapmalısınız. Aksi takdirde bebeğinizin sağlığını riske atabilirsiniz.
Röntgen gibi tehlikeli ışın yayan cihazlardan uzak durmalısınız.
Ayrıca yolculuk esnasında herhangi bir kaza veya oluşabilecek tehlikeli işlerden kaçınmak için lütfen emniyet kemerinizi takınız.
Gebe kaldığımızdan itibaren dikkat etmemiz gereken çok konular vardır. Çünkü hamile bir bayanın hem kendini hemde karnındaki bebeğini düşünmesi gerekir. Bu konuda hamilelerin dikkat etmesi gereken hususlar vardır.
Hamilelik döneminde en önemli dikkat etmemiz gereken şey ilaçlardır. Bu dönemlerde alınan ilaçlar anneye ve bebeğe etkisini göstermektedir. Bu yüzden hiç bir ilacı bir doktorunuza danışmadan kullanmamanız gerekmektedir. Ayrıca dokturunuzun verdiği ilaçlar uyup, onları doğru bir şekilde kullanmanız gerekir. Bazı ilaçlar düşündüğünüzden de tehlikeli ve önemli ilaçlar olabiliyor.
Hamile olan kadınların dikkat etmesi gereken konular arasında beslenmede önemli bir yer alıyor. Hamilelik döneminde tüketilen iyi besinler anne ve bebeği için çok yararlı ve sağlıklıdır. Bu yüzden anneler her açıdan sağlıklı olarak beslenmelidir ve zararlı yiyeceklerden uzak durmalıdır. Örneğin; sigara, alkol ve uyuşturucu gibi maddeleri kullanıyorsanız bırakmanız gerekir. Gebeliğin bu zamanlarında kola ,kahve ve çay gibi içecekleri fazla tüketmemelisiniz. Onların yerine ayran, yoğurt ve süt gibi yiyecek ve içecekleri tercih etmelisiniz.
Hamilelerin dikkat edeceği bir diğer husus ise temizlik ve hijyendir. Hem kendi sağlığınız hemde bebeğinizin sağlığı için temizliğe ve hijyene çok önem vermelisiniz. Bu dönemde hastalıklarınız var ise mutlaka bir hekime danışmalısınız. Gebelikte bazı hastalıklar sağlığa ciddi oranda zarar verebilir. Doktorun belirledği saatlerde tahliller yapılmalıdır.
Hamileliğinizi riske atacak eşyalar kullanmamanız gerekir. Genellikle rahat elbiseleri tercih edin. Risk bulundurduğu için topuklu ayakkabılardan uzak durun. Ayrıca kesinlikle dar kıyafetler giymeyin.
Eğer düzenli olarak spor yapıyorsanız doktorunuzun önerdiği şekilde yapmalısınız. Aksi takdirde bebeğinizin sağlığını riske atabilirsiniz.
Röntgen gibi tehlikeli ışın yayan cihazlardan uzak durmalısınız.
Ayrıca yolculuk esnasında herhangi bir kaza veya oluşabilecek tehlikeli işlerden kaçınmak için lütfen emniyet kemerinizi takınız.
Yorumlar
Yorum Gönder