Kilo Vermek İçin Taktikler

Kilolu olmak zamanımızda her erkek ve bayanın kabusu olmuştur. Kilo almış bir bayanın biran önce zayıflaması gerektiği ve her türlü diyet programını uygulamaya hazır olduğunu gösterir.Televizyonlarda görmüşünüzdür,özellikle zayıflamak isteyen bayanların sağlık programlarına gelerek zayıflamak istediği ve daha sonra yapılan birkaç deney sonrasında zayıflaması için gelişme gösterdiğini görmüşünüzdür.Olaya farklı bir açıdan bakıldığı zaman her tür diyet yolunu deneyen ve bir türlü zayıflamayan bayanları da televizyon ekranlarından görmüşünüzdür,bu bayanların kilo vermediği için kanal kanal gezerek zayıflamak istediğini biliyoruz.

Ben her türlü diyeti deneyen ve zayıflamadığı için de ameliyat olan kişilere karşıyımdır.Kişi öncelikle kendisine inanacak ben zayıflayacağım şekilde inançlı olacak.Bu öyle dandik diyetler deneyerek işe yaramadığı içinde psikolojik bunalıma girmeye hiç gerek yok gerçekten. İnsan farklı bünyelere sahip olarak yaratılmıştır.Hani duymuşunuzdur su bile içsem yarıyor,bu o insan için böyle bir bünyeye sahip olduğunu gösterir.Bu zayıflama işine başlayacak kişi için öncelikle zayıflayacağına dair inanması lazım daha sonra bir uzman kontrolü altında kilo vermeye çalışmalıdır.Doktorun her dediğini katiyen yerine getirmesi lazım ve düzenli ve sağlıklı yiyeceklere dikkat etmesi lazımdır.Böyle televizyon ve internetlerden saçma sapan diyet programlarını terk etmelidir.Bazı şöyle diyebilirler:’Ama bu diyetler yarıyor.’daha önceki cümle de belirttiğim gibi her insanda farklı bir bünye vardır.Belki onun denediği bu diyet programı ona yarıyor,sana da yaraması için kendi bünyen ile ilgili bir diyet programını doktorların gözetimi altında yapmalıdır.Zayıflatan yiyeceklerden de bahsetmek gerekirse: yoğurtun,insanı tok tuttuğu 100gramın da 50 kalori olan ve insanı tok tutan yoğurt, zayıflamak isteyenler için güzel bir fırsattır.Yoğurdu kahvaltı da,ana yemeğin yanında da,ya da bir ara öğün olarak tükete bilirsiniz.Yoğurdu ana yemeklerin yanında da servis edebilirsiniz.