Diyette Tatlıdan Uzak Durmak!

Çoğu insan diyet fazla kilolarından kurtulmak için diyet yapar. Fakat diyet yapan insanların neredeyse %97 si diyetini yarıda keser bununda nedeni: Vazgeçemedikleri yemekler, Tatlılar veya abur cubur dur. Abur cubur insan hayatında vazgeçilmez bir yere sahiptir. Gerek acıkınca atıştırma, gerek film, dizi türü şeyler seyrederken, gerekse sadece canı sıkıldığı için yenebilen bir tür aperatiftir. Peki hem abur cubur yiyip aynı zamanda kilo nasıl verilir?
Tabiki bunun en bilinen yolu sağlıklı aburcuburlardır. Sağlıklı aburcubur diyince akla meyveli yoğurt, evde yapılmış cips türü şeyler gelir. Bizde bu yazımızda sağlıklı aburcuburlar ve tok tutan aburcuburlardan bahsedelim.

• Çekirdek: Çekirdek kimi insana göre çok güzel bir kırıntı olsada bazı insana görede bir çeşit madde olarak görülür. Fakat hepimizin ortak görüşü şudur ki Çekirdeği başlayınca bırakamassınız.
• Çekirdeğin zararları: çekirdeğin zararları aslında saymakla bitmez. Kilo yapar, cildi yağlandırır, sivilce çıkartır vesaire.
• Sağlıklı çekirdek: Sağlıklı çekirdeği eğer merkezi bir yerde yaşıyor iseniz bu çekirdeklerden bulmanız gerçekten zor. Belki aktarlarda bulabilirsiniz. Aradığımız şey tarla çekirdeği köylük yerlerde günebakan denir siyah olur. çilde faydalı olup kilo aldırmaz
• Evde Cips: Evde cips yapmak gerçekten çok kolay bir işlemdir. patatesler ince ince doğranır, zeytin yağ birazda sos eklenip fırına verilir.
• Meyveli yoğurt: Önce biraz yoğurt bir kapa eklenir. Mixerde kesilen meyveler yoğurda eklenir iyice karıştılır. faydaları saymakla bitmez.
• Yer fıstığı hem kalorisi az olmakla beraber çok yararlı olmasada zararsız bir yiyceketir.

Eğer aburcuburusz yaşayamaz iseniz bunlardan deneyerek yiyebilirsiniz. Hem kilo aldırmaz hemde aburcubur.